Voici mon récapitulatif de marathon OC!
Le marathon OC commence à 5h30 du matin, j’ai donc eu un appel téléphonique très tôt et satisfait de Skinny Runner ainsi que de Kristina à Taxi au début.
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(Runeatreat sur Instagram)
Il faisait encore sombre et nous avons fait tout ce qui a fait la queue de Porta Potty et avons fait la queue.
Je continue à dire que je n’ai aucun type d’amis, donc j’ai fait des efforts pour faire plus… suggestion – ce n’est pas un moyen efficace.
Lorsque vous allez à une course avec des gens, vous devriez partager vos plans de jour de course et parler Maillots Kashiwa Reysol de savoir si vous voulez courir seul ou ensemble. Les femmes ont toutes deux présenté le week-end dernier à Eugene, elles fonctionnaient donc conservatrices. Cependant, leur vitesse conventionnelle est encore beaucoup plus rapide de 30 secondes que ma plus belle vitesse, donc j’allais courir seul. Accord. Fait.
Je suis sorti un peu aussi rapide par typique, puis j’ai eu un rythme. J’ai essayé de rester avec mon plan de course au marathon, mais Maillots Olympique Lyonnais je n’ai pas besoin de marcher avec les postes de secours après tout. J’ai brisé la course dans ma tête un peu plus pour le rythme <- beaucoup plus à ce sujet bientôt parce que j'obtiens une tonne de questions! De toute façon. Je restais avec le plan et j'ai vu les femmes à un virage. Eh bien, quelques kilomètres plus tard vers le mile 20, ils se sont retournés pour trouver Run avec moi. Merci. <- sarcastique à l'époque. SR m'a demandé quelle vitesse je souhaitais garder. J'ai déclaré 8h20. ainsi que ce fut allumé. Ils m'ont vraiment fait rester avec ça! Les femmes aussi bien que je gardais la vitesse ainsi que SR m'a crié quand j'ai semblé se casser. J'ai crié avec des mots qui feraient rougir un marin, mais continuaient de courir. Au cours de ces 6 derniers miles, j'ai rompu avec la course, j'ai rompu avec SR et j'ai pensé à une technique de sortie pour abandonner les filles, appeler un taxi et boire mes chagrins. À la fin, je suis resté avec ça et j'ai couru un Nouveau marathon pr = 3:36:23 Rythme: 8:16 Je suis très heureux!!! Je ne peux pas le croire! Ah! Mais ce n'était pas facile. C'était difficile et désagréable aussi bien qu'après la course, j'étais un petit ours insatisfait. Maintenant, je suis tellement content et heureux de moi-même. Ensuite, j'ai mangé une boîte de bonbons. ainsi que tout était le meilleur avec le monde. Merci pour tous les désirs bien ainsi que pour le soutien. Je suis extrêmement chanceux d'avoir de nombreux bons amis ainsi que des visiteurs ainsi que des étrangers qui se soucient de moi ainsi que de mes efforts de course. Je l'apprécie vraiment! Si vous avez des inquiétudes sur ma technique de course ou ma vitesse ou quoi que ce soit, veuillez les laisser dans les commentaires ou les envoyer par e-mail. Je ne me conformais pas à un plan de formation particulier, donc je n'ai pas de suggestions à ce sujet, mais une publication sur ma méthode de course marathon arrive bientôt. Question: Quelle a été la meilleure chose que vous avez mangée ce week-end? Envoyez-moi le classeur sauvegarder Partager c'est aimer! Partager Tweet Broche Partager Courrier Partager Continuez à les choisir: Récapitulation de la course à demi-marathon d'Irvine Récapitulation de la course à demi-marathon d'Irvine Récapitulation de la course à demi-marathon ainsi que révision. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program ainsi que l'évaluation de la course ainsi que des suggestions pour OC Half Marathon Résultats ainsi que les 13 meilleurs faits saillants OC Half Marathon Résultats ainsi que les 13 meilleurs faits saillants OC Marathon ainsi que les résultats de la course de semi-marathon. Récapituler la Maillots Équipe de Suisse de football région orange ainsi que le meilleur pArts de la course de 13,1 milles. Taux de réduction pour les autres
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⚡ par ShareaHolic
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