Bonjour! Comment ça va? Comment vos objectifs pour cette semaine se déroulent-ils?
J’ai fait des étirements et des mousse de mousse hier, mais je dois y aller aujourd’hui! Mes quads sont tellement épuisés du RNR La Half Marathon et des cours que j’ai suivis au gymnase ces derniers temps. Mon corps n’est pas habitué à tout ce truc d’entraînement croisé.
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Mais j’ai déjà frappé le gymnase aujourd’hui! Allez monican !!
J’étais en train de sauter parce que je voulais une séance d’entraînement du haut du corps et la classe de fitness que j’ai frappée le mardi est normalement le bas du corps. Mais, je me suis fait partir et l’instructeur a fait beaucoup de haut du corps! Boom. Elle nous a fait utiliser des poids légers avec des tonnes de répétitions. Je vais Maillots Sevilla FC le sentir demain.
C’est la chose la plus fromage, mais vous ne regrettez jamais d’une séance d’entraînement.
Une petite vue sur le chemin du retour…
J’ai fait des courses après le gymnase et j’ai senti mon estomac grondir (ça ne s’arrête vraiment jamais). Donc, j’ai eu des fruits pour la route.
Le petit-déjeuner pré-gym était des œufs et une tortilla avec des tonnes de ketchup et ce sel d’ail nouveau pour moi de Trader Joe’s.
Maintenant, je vais creuser dans le déjeuner et faire du travail!
Tout d’abord, jouons un petit jeu… J’ai vu cette maison incroyablement décorée lors de ma promenade ce matin. Ensuite, j’ai identifié quelque chose de différent à ce sujet. Pouvez-vous voir ce qui a changé en 2 secondes de la première image à la seconde? Je pensais que ce était drôle.
Question: Comment vos objectifs se présentent-ils pour la semaine? Quel était votre entraînement aujourd’hui?
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