Avant de partir pour quelques courses, j’ai fait le déjeuner – une grande salade de la galette de poulet végétarien, le houmous et le ketchup.
J’étais d-r-a-g-g-i-n-g et m’arrêtais pour un café glacé.
Mes nouvelles vidéos
Run de 5 minutes réchauffe un
Échauffement rapide pour les coureurs. 5 minutes en cours d’échauffement avant votre course. Comment se préparer à courir. Suggestions de quoi faire avant de courir
Plus de vidéos
0 secondes de 5 minutes, 34 secondes
Suivant
Le podcast récapitule du 6 août
07:26
Vivre
00:00
08:21
05:34
J’ai aidé un peu, mais j’étais encore assez épuisé toute la journée. J’ai juste besoin de dormir, pas de caféine à ce stade.
Ma journée préférée de l’été Maillots Feyenoord pourrait être lorsque les cerises baissent un peu de prix. Je reçois tout ce qui est en larmes à y penser.
J’ai pris le dîner de Whole Foods comme ma petite récompense pour «My Race» ce matin.
Vous savez comment certains aliments ne semblent pas s’aligner sur ses informations nutritionnelles? Comme, c’est trop beau pour être vrai?
Les muffins de la boulangerie Zen sont l’un de ces aliments.
Mettez-les au micro-ondes pendant quelques secondes et enduisant avec PB – c’est incroyable. (Ils sont incroyablement chers, alors peut-être que cela évolue de cette façon.)
J’ai une pile de plats, une pile d’e-mails et une pile de projets d’écriture que j’ai repoussés. Je pense que je vais travailler sur l’un d’eux pendant une heure, puis frapper le Maillots Suisse sac. Je suis épuisé…
www.nataliedee.com
Envoyez-moi le classeur
sauvegarder
Partager c’est aimer!
Partager
Tweet
Broche
Partager
Courrier
Partager
Continuez à les choisir:
Meilleures barres de protéines pour les coureurs – que manger avant et après une course
Meilleures barres de protéines pour les coureurs – que manger avant et après une course
Meilleures barres protéiques pour les coureurs. Que manger avant une course, après une course et des collations. Mes 5 meilleurs bars préférés et ventilation nutritionnelle
Ce que je mange en une journée – pour les coureurs
Ce que je mange en une journée – pour les coureurs
Ce que je mange dans une vidéo d’une journée par un coureur. Journal alimentaire de tout ce que j’ai pris un petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations. plus
Nutrition pour les coureurs – Run Fit Challenge Semaine 5
Nutrition pour les coureurs – Run Fit Challenge Semaine 5
Quel est le meilleur régime pour les coureurs? Suggestions de nutrition pour les coureurs. Macros pour courir, suggestions de planification des repas et glucides
Recette de houmous Arrondage pour les meilleures idées Journée nationale du Maillots Arabie Saoudite houmous
Recette de houmous Arrondage pour les meilleures idées Journée nationale du houmous
Bonjour! C’est la Journée nationale du houmous! Le houmous est toujours l’un de mes 5 meilleurs aliments préférés [points bonus si vous connaissez les 4
Guide d’hydratation pour les coureurs
Guide d’hydratation pour les coureurs
Suggestions d’hydratation pour la formation des coureurs pour un 5k, 10k, demi-marathon o 26,2 milles. combien d’eau tu devrais boire en cours d’exécution
Hault de Costco d’aujourd’hui
Hault de Costco d’aujourd’hui
Exécution de Blog Costco Grocery transporter. Run Eat Repeat Instagram Reels Costco devrait avoir des favoris sains et les meilleurs
⚡ par ShareaHolic
.